营养要均衡专业知识讲座讲义.pptVIP

营养要均衡专业知识讲座; 营养均衡吗？;;;;;;;;;;;;;;;;结论：人体每天都在进行各种运动，所以对提供能量的食物需求量最多，维生素和矿物质在食物中的含量较少，所以需要是单的食用含有这类营养的物质，为了让我们的身体更健康，我们应该不偏食，不挑食。;;;我的膳食营养搭配原则：;;;一， 判断题1.鱼肉的营养很丰富，只吃鱼肉就能满足人体所需的全部营养（ ）2.脂肪多吃会发胖，易得病，所以含有脂肪的食物我们都不吃（ ）3，能为我们提供能量的食物是蔬菜和水果。 （ ）;二， 选择题1. 谷类、薯类食物所含的营养成分是（）A脂肪 B 蛋白质 C 糖2.蔬菜和水果食物含有的营养成分是（） A 维生素 B 脂肪 C 蛋白质2. 瘦肉中的成分是（）A蛋白质B 脂肪 C 维生素; ;