一年级品德下册《眼睛与耳朵的诉说》.pptVIP

猜谜语 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄， 你要猜不着， 对着我瞧瞧。 眼睛 左边一座山， 右边一座山， 天天在一起， 永远不见面。 耳朵 你猜对了吗？ 眼睛与耳朵的诉说 长时间沉迷网络 你有下面的情况吗？ 晚上在床上弱光下看书 不正确的掏耳朵 长时间戴耳机 以上的行为对耳朵和眼睛伤害很大，他们已经受不了了，已经遭到了他们的抗议。同学们，我们要保护我们的眼睛和耳朵，那么应该怎么保护呢？ 护耳小建议 1、不用尖锐的东西挖耳朵； 2、正确使用耳机，不要把声音开得过大； 3、避免到太嘈杂的地方； 4、耳朵发炎要及时就医。 护眼小建议 1、看书保持距离； 2、每天做眼保健操； 3、合理安排作息时间； 4、不能长时间玩电脑，看电视，适当进行远眺； 5、锻炼身体，多做户外活动。 健康小常识 1、饭后不要立即做剧烈运动； 2、白天多喝水，晚上少喝水； 3、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点； 4、保持规律的 生活与运动； 5、正确的饮食习惯，三餐稳定。 遇到下面的情况怎么办？ 眼睛疲劳 1、滴眼药水； 2、对眼部进行按摩； 3、放松眼睛，远眺； 4、食物疗法。 鼻子出血 1、保持镇静，不要紧张； 2、坐下来，头向前低； 3、用手捏紧鼻子，防止再出血； 4、准备冷毛巾或冷水袋，放置在脖子后面或额头上。