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健康小窍门;老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽;5种超有效的排毒美食;二、海带 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 　　 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 　　;三、黄瓜 　　味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 　　 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪;四、茶叶 　　性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 　　 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。;五、绿豆 　　味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 　　 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。;食物搭配禁忌;10、芹菜与鸡肉相克——同食降低营