自我同情的概念.ppt

目的 现在拖延已经成为普遍现象，不论是什么行业，学生、工人、老板等等，而研究的主要方面有内外两种，外部研究有家庭房教养方式、时间管理、延迟折扣、中介，内部研究有完美主义、心理控制源、元认知、情绪偏向等。这两种的区别个人认为是外部研究能够通过外部的情境方式，来达到内化的效果，引起拖延行为，内部研究是从人的固定点出发，从根源来干预，对以后解决拖延问题可能是更加有效的，所以本研究从内部研究入手，希望能解决部分的拖延行为。 方法 本研究根据自我同情是情绪调节策略，所以自我同情感的高低，跟情绪的的正负性有直接的关系，而正负性情绪对主被动拖延有很好的预测作用。所以可以说情绪会作为一个中介变量，来沟通自我同情与拖延的关系。 提问环节 谢谢！ 1、选题——研究的目的、意义、假设 2、实验设计——是真实验、还是准实验，对内部效度的控制的怎么样？ 3、一个同学报告，另一个负责回答问题 * 家庭治疗 自我同情是指对他人的痛苦能感同身受，对别人和自己的痛苦能产生想要减轻的愿望，而且还想无条件的接收和包容他人，意识到挫败和错误可能是人生无法预料和避免的。 应该包含三要素：分别是自我宽容（self-kindness）、 普遍人性（common humanity）和清醒意识（mindfulness）。 关系：只有具备清醒、客观的认识能力，才能从负面的情绪体验中得到足够的支持空间达到