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第二章 职业生涯 学习目标： 1、使学生了解职业生涯及职业生涯规划的涵义及内容，明确职业生涯规划的价值与意义； 2、使学生掌握职业生涯设计的步骤与方法，并结合个人专业和职业发展倾向，完成一份职业生涯设计方案。 第一节 职业生涯规划概述 一、职业生涯规划的概念 （一）职业生涯的概念 1、职业生涯的含义 从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。 从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是“在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。 2、职业生涯分期 （1）职业准备期 （2）职业选择期 （3）就业初期（职业适应期） （4）就业中期（职业稳定期） （5）职业后期（职业素质衰退期） （6）职业结束期 （二）职业生涯规划的含义 1、职业生涯规划的含义 2、职业生涯规划的类型 3、职业生涯规划的四个阶段 （1）职业生涯设计阶段 （2）职业生涯专业化阶段 （3）职业生涯进入阶段 （4）发展与调整职业阶段 （三）职业生涯规划的特征 1、职业生涯规划的个性化特征 2、职业生涯规划的可行性特征 3、职业生涯规划的要素特征 二、职业生涯规划理论 （一）霍兰德（Holland）理论 在霍兰德的职业理论中，其核心假设是人可以分为六大类，即现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型，职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类，人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。各个兴趣类型的特点如下： 1、实用型 2、研究型 3、艺术型 4、社会型 5、企业型 6、事务型 （二）MBTI人格理论 MBTI源自瑞士著名心理学家Carl G. Jung（卡尔.荣格）的心理类型理论，后经Katharine Cook Briggs与Isabel Briggs Myers的研究和发展，现已广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论。 MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析，用字母代表如下： 驱动力的来源：外向E---内向I 接受信息的方式：感觉S---直觉N 决策的方式： 思维T---情感F 对待不确定性的态度：判断J---知觉P 其中两两组合，可以组合成16种人格类型。 三、职业生涯规划的原则和意义 （一）职业生涯规划的原则 1、客观性原则 2、前瞻性原则 3、全程性原则 4、实用性原则 （二）职业生涯规划的意义 1、了解自我，明确目标 2、促进潜能开发 3、适应社会需要 4、实现个体价值 四、职业生涯规划的方法 （一）职业生涯规划五“what”法 很多专业的职业咨询机构和心理专家在进行职业咨询、规划时通常会采用五个“WHAT”的归零思考模式，从提出“我适合干什么”的问题开始，一路追问下去，一共是五个问题。 What are you suit it？我适合干什么？ What are you like it？我喜欢干什么？ What can you do？我能干什么？ What can you support you？环境允许我干什么？ What can you do in the end？我将怎么去做？ 回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自己的职业生涯规划。 （二）职业生涯规划SWOT分析法 SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（