六源堂牛黄：中医养生与亚健康.pptVIP

关注“亚健康”共创和谐生活 圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎? ------四气调神大论篇》 “恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来” -------《上古天真论》 非淡泊无以明志, 非宁静无以致远 ------诸葛亮 自静其心延寿命, 无求于物长精神 ------白居易 世界卫生组织指出：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。它包含四个方面： 生理健康 心理健康 道德健康 社会适应健康 1 精力充沛，能从容不迫地担负日常生活的付出和繁重的工作而不感到过分紧张与疲劳 2 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔 3 善于休息，睡眠好 4 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化 5 能够抵御一般感冒和传染病 6 体重适当，身体匀称，站立时，头肩位置协调。 7 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎 8 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常, 无出血 9 头发有光泽，无头屑 10 肌肉丰满，皮肤有弹性 “亚健康”的概念 　亚健康状态是机体介于健康与疾病之间一种生理功能低下的特殊状态,