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冬季常见病防治 一、流感和感冒 疾病成因：秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就 是流行性和普通性感冒的侵袭。老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱 者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。 主要症状： 1、流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏 力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在 39 摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。 2、普通性感冒表现为喉咙痒痛、 鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、 咳嗽、 轻度发烧、头痛和咽痛。一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和 免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。 应对措施： 1、要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。 2、要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。 3、要多喝水，多吃水果，多服用维生素 C。 4、要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。 5、还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的 地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。注意：打喷嚏说明身体虚寒。 护理要点：