少年儿童体适能游戏活动设计演示课件.pptVIP

二、足球盤球(3/7) 運動目標 訓練學生眼睛及腳的協調能力 闖關說明 闖關者以腳控制球的運行方向,以s型的運動方向,運行至指定的距離 過關標準 低年級:踢球前進7公尺 中年級:踢球前進9公尺 高年級:踢球前進11公尺 * hhhhhhhhhhh 三、巧固球擲球(4/7) 運動目標 訓練學生三步單腳跳躍及手臂大肌肉投擲能力 闖關說明 闖關者握球向前跑三步,以單腳跳躍將球擲向反彈網架 過關標準 低年級:擲球擊網5次 中年級:擲球擊網7次 高年級:擲球擊網9次 * hhhhhhhhhhh 四、桌球拍球(5/7) 運動目標 訓練學生手眼協調能力 闖關說明 闖關者手握球拍,將桌球以向上拍擊的方式,讓桌球控制在適當的位置及高度(約30公分) 過關標準 低年級:上拍20下 中年級:上拍30下 高年級:上拍40下 * hhhhhhhhhhh 五、樂樂棒球-擊球(6/7) 運動目標 訓練學生利用扭轉腰的利用,拉動雙臂揮棒 闖關說明 闖關者站立於打擊區與擊球座之適當距離,以球棒確實擊球飛出 過關標準 低年級:擊球飛出5球 中年級:擊球飛出7球 高年級:擊球飛出9球 * hhhhhhhhhhh 六、排球托球(7/7) 運動目標 訓練學生手指的力量及身體重心的轉移 闖關說明 闖關者將球往頭頂上抛膝關節微彎重心往下(約90度),雙手指伸直,兩虎口相對放於額頭前,做托球動作,當球落下時,利用手指的反彈力量將