人教高中体育3体育学习的目标设置.ppt

第三章 促进心理健康 在生活中大家有明确的目标，就如同人生的航船有了灯塔，它指引我们顺利驶向成功的彼岸。 同样在体育学习时，根据自己的实际情况设置合理可行的目标，可以明确体育的价值，更好的掌握各种运动技能，享受参与体育运动的乐趣和快感。 一、导语 二、本节课的学习目标及任务 1、了解什么是目标设置 2、掌握目标设置的策略 3、阶段性目标设置的方法（以50m跑和立定跳远为例） 4、限时拍掌计数游戏 2.1什么是目标设置 带着下述三个问题展开分组讨论： 一、目标设置的定义？ 二、目标设置的三要素？ 三、目标设置的作用？ 目标设置 2.2目标设置的策略 2.2目标设置的策略 2.2目标设置的策略 2.3阶段性目标设置的方法（以50m跑为例） 2.3阶段性目标设置的方法（以自己的立定跳远为例） 第一步：求出以往五次成绩的平均值A=____m 第二步：找出以往五次成绩的最好成绩B=___m 第三步：算出最好成绩与平均成绩差的绝对值C=__m 第四步：找出阶段性目标的下限或以往五次的最好成绩D=B___m 第五步：算出阶段性目标的中点：E=D+C/B+C=__m 第六步：算出阶段性目标的上限：F=E+C=___m 家庭作业 1、计算出自己50米跑、立定跳远、800米跑本学期的阶段目标以及高三毕业时的远期目