运动伤害防护-高校教师常见病.pptxVIP

推拿疗法在高校教师常见病中的应用;一、动作分析篇;脊柱的四个生理弯曲： 颈曲 胸曲 腰曲 骶曲 颈曲凸向前、胸曲凸向后、 腰曲凸向前、骶曲凸向后.;长期在电脑前工作的人群由于眼睛逐渐靠近屏幕经常容易使用左图所示的姿势，即脖子向前伸，肩部微微耸起，枕骨、胸椎与骶骨不呈“三点一线” 这样引发的问题是第1,2节颈椎过度弯曲，下面几节颈椎过度伸直。;该错误姿势会使腰部的正常生理弯曲也消失，腰椎处于处于屈曲状态。过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。;同时长时间屈腕，手指及腕关节反复屈伸，造成腕管里面的正中神经受压。;二、病理表现及 治疗篇;颈椎病;治疗方案;自我按摩方法;高校教师常见腰椎问题表现为腰间盘突出：该病是一种多发病，其发病机制主要是在椎间盘蜕变的基础上，受到相应的损伤或应力作用所致。 多因纤维环弹力或完全断裂或髓核纤维环同时退变、萎缩，纤维环弹力减弱引起髓核的突出或膨出。;治疗方案;下肢静脉曲张 在周围 血管中是最常见的疾病之一 ,好发于于从事持久站立工作 者 、怀孕妇女 、体力活动强度高或久坐少动动者 ,多见于下肢小腿 。。 其临床表现主要是浅静脉的曲张 ,其次为患肢肿胀 、 胀痛 、酸胀 或沉重感 ,小腿下段 和躁部 皮肤 的营养 障碍性病 变,包括皮肤抓痒、湿疹、皮炎、色素沉着和溃疡形成等。西 医治疗还是以手术为主 ,亦可配合药物治疗或硬化剂注射 疗法 ,但术后静脉曲张的复发率在20%～30%之间 。;治疗方案;“鼠标手”、“键盘腕”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。;治疗方案;三、自我防护篇;脊柱;腕关节;腕关节;thank you～