人际关系-影响心理健康的社会因素-新版演示课件.pptVIP

二、人际关系是影响心理健康的重要因素 2、人际关系的行为模式 由一方发出的害羞、礼貌、服从等行为，导致另一方的骄傲、控制等反应。 由一方发出的反抗、怀疑等行为，导致另一方的惩罚或拒绝等反应。 由一方发出的攻击、惩罚、不友好等行为，导致另一方的敌对、反抗等反应。 由一方发出的激烈、拒绝、夸大、炫耀等行为，导致另一方不信任或自卑等反应。 * yrty 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 3、人际吸引 心理上的距离越近，反映人们相互之间越吸引；心理上的距离越疏远，则反映双方越缺乏吸引力。相互之间的吸引力程度是人际关系的主要特征。 我国西南师院黄希庭等同志曾采用社会测量、访问与观察的方法，以大学生为对象，研究了人际吸引问题，得出了以下结论。 （1）形成小群体的主要吸引力可以分为三类： 第一类是相似性吸引 第二类是接近性吸引 第三类是补偿性吸引 （2）各个班级中都有极少数人缘型学生和嫌弃型学生 人缘型的个性特 征嫌弃型的个性特征 * yrty 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引 不尊重别人的人格，对他人缺乏热情，不关心他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具； 自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益； 对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需求，采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为前提和他人交往； 过分服从或取悦于别人的人，过分惧怕权威而又不关心他的部下的人； 过分依赖他人而又丧失自尊心的人； * yrty 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引 妒忌心强的人； 怀有敌对、偏激情绪、猜疑性格的人； 过分自卑、缺乏自信心、对人际关系过于敏感、对他人批评过分以及完成工作任务后过分自夸的人； 情绪孤立、不喜欢与人交往的人； 怀有偏见、固执而不愿意接受他人规劝、过分使用防御机能、报复性强的人； 好高骛远地提出过高要求、过高目标、苛求他人的人。 * yrty 三、心理行为与躯体健康密切相关 一般地说，情绪稳定，心情愉快，充满希望，情绪与具体情况一致，与情绪发生的因素相一致，即该喜则喜，该忧则忧，便为正常。情绪影响行为与心理健康的作用，往往表现在以下几方面： * yrty 三、心理行为与躯体健康密切相关 1、情绪影响生理功能 临床资料表明，不愉快的情绪引起肌肉收缩，甚至痉挛，可以产生肌肉酸痛，像后枕部头颈肌肉酸痛的紧张性头痛作为一种常见的身心疾病，其85％的病因是由于情绪紧张。如果用语言暗示使人产生愉快情绪，可使血压下降2.7kpa（20mmHg），心跳平均每分钟减少8次，钡剂检查胃部，胃体张力上升。如果通过暗示使人焦虑时，血压上升，血中胆固醇含量升高，即使咀嚼食物，也分泌不出唾液。传说伍子胥过韶关，一夜间急白了头发，可能是焦虑过度的原因。 * yrty 三、心理行为与躯体健康密切相关 2、情绪影响工作和学习 大家都知道，情绪愉快，大脑处于最佳状态，思想放松，食欲旺盛，睡眠充足，精力充沛，有利于提高工作与学习效率。心理学家发现，适中的焦虑与紧张，能够得到最高的工作与学习效率，过高或过低的焦虑与紧张，都不能获得最好的成绩。在运动比赛中，乙队不能给甲队构成威胁，甲队在无所谓的状态之下，打不出应有的水平。如果两队势均力敌，过分紧张的一队可能由于技术变形而败北。 * yrty 三、心理行为与躯体健康密切相关 3、愉快情绪提高免疫能力 积极良好的情绪能够提高免疫功能，增强抗病能力，促进身体健康。英国物理学家和化学学家法拉第年轻时因为工作紧张而神经失调，久治不愈，有一次，医生诊断后未开处方，只留一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第理解了医生的意图，从此，他经常抽空看马戏和滑稽剧，保持愉快心情，获得了76岁高寿，在物理和化学方面作出了巨大贡献。实际上，法拉第是由于愉快的情绪，提高了免疫能力，防止了新老疾病，获得了健康的身体。 * yrty 三、心理行为与躯体健康密切相关 4、愉快情绪有利于良好的人际关系 人际交往中，沟通关系，交流观点，促进往来，在很多情况下，不仅是通过语言而且也通过表情，尤其是脸部表情来实现。英国心理学家阿盖依尔等人于1970年发现，人们在交往中，非言语提供的信息量是言语提供信息量的43倍。“进门看脸色，出门看天气。”就是分析人们交往中的表情如何。表情愉快，面带微笑，常常交往能够顺利进行，取得成功。向顾客微笑，向亲友微笑，向师长微笑，向不速之客微笑……通过微笑，往往能帮助人们之间建立、维持和发展良好的人际关系，而良好的人际关系又会有利于身心健康，二者相辅相成。 * yrty 三、心理行为与躯体健康密切相关