四年级下册科学课件 - 册第一单元第四课骨骼、肌肉的保健教学课件.pptVIP

点击输入标题 4.骨骼、肌肉的保健 第一单元 骨骼与肌肉 点击输入标题 大人和小孩的骨骼有什么不同？ 小孩的骨骼处在生长期，较软易折断、易变形；大人的骨骼已定型，生长缓慢。 点击输入标题 经常参加体育运动有哪些好处？ 体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。 点击输入标题 经常运动可以改善人体的柔韧性。 经常运动可以增强心脏功能并增大肺活量，使人更有耐力。 经常运动的人肌肉发达且收缩力强，体力充沛。 点击输入标题 做一节广播体操，讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？ 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统、促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。 点击输入标题 为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质吗？ 点击输入标题 你知道哪些食物中含有丰富的钙吗？ 点击输入标题 我们如何在运动中注意安全、避免受伤? 点击输入标题 （1）穿戴适当的防护性装备； （2）运动前做一下准备活动； （3）遵守合理的运动规则； （4）选择安全的运动场所； （5）运动要适度，量力而行等。 今后要注意骨骼和肌肉的保健哦！