胡丛笑人际关系的界线2012.8.7.pptVIP

人际关系的界线 石家庄整合心理咨询中心 石家庄市未成年人心理维护中心 胡丛笑 hcx.tongtong@163.com 缺乏界线时的一些问题 我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？ 合理的界线是什么？ 要是有人因为我设立的界线生气或受伤呢？ 我要怎么回答那需要我的时间、爱心、精力、金钱去帮助的人呢？ 为什么设立界线让我感到愧疚或恐惧呢？ 界线与顺从有什么关连呢？ 对别人设立界线不是很自私吗？ 不能拒绝的很多原因： 怕伤害别人的感情 怕被人遗弃与跟人分离 希望完全依赖别人 怕别人生气 怕处罚 怕羞愧 怕被人贬低，说他有多坏或多自私 怕自己内心太严格与苛求的良知 愧疚感 顺从者 侵略性控制者 操控性控制者 内心的连接需要情感的回应 透过语言行为，去触摸情绪和情感 人际间的“平行线”： 互不交叉，沟而不通 每个人看到的都不同，这跟每个人的经历有关 经历不同，内心世界不同，角度不同，关注点不同 对人真正产生影响的，不是客观的真实，而是他内心感受到的，或者说是他“认为”的真实 幻想即现实 心理界线是怎样形成的 *自我界限是逐渐形成的 * 玛格丽特.马勒：0—3岁的心理发展 1、自闭期：0——2个月 2、共生期：2——6个月 3、分离-个体化期：6——36个月 1、自闭状态（鸟蛋）： 从