第六章建立良好的人际关系.pptx

建立良好的人际关系;;;;大学生的室友关系的调查？ ;;;第一节 拒绝孤独;一、人际交往的一般知识;1、人际交往（沟通）的基本要素 ;;; ;;2、人际交往的意义;; 一个个性特点是，真诚、友好、可靠、温厚、诚挚、善良、信任别人的人，更容易获得友谊，也能够更好的与别人相处。相反一个狭隘、自私、孤僻、冷漠的性格的人，往往独自来往，缺乏稳定的人际关系。;;;;;;;;;3、良好人际关系的基础;;;;人际关系的发展;;人际关系状态及其相互作用水平;;亲密距离：亲密距离的近程为0—15CM，亲密无间；远程为15—45CM，表现为亲密关系。 个人距离：有一定的分寸感，便于亲切友好地交谈，近程为45—75CM，出现于朋友间的交往或情侣在公开场合的交往；远程为75—120CM，出现于熟人间的交往。 社交距离：社交性或礼节性的较正式的交往。近程为1.2—2.1M，如在工作环境或社交聚会上；远程为2.1—3.7M，如上下级交往或商务谈判等场合。 公众距离：在公共场合的人际距离，近程为3.7—7.6M，如演讲或讲课等；远程为7.6M以外，是几乎容纳一切人的空间，如集会。;人际关系的影响因素 ; ; ; ; ;;;;;;;4、人际交往中常见的心理效应;1、首因效应;;2、晕轮效应;;3、定型效应;;4、投射效应;;;二、常见的人际交往问题;;;第二节 学会与他人相处;一、掌握人际关系的原则;二、提高人际交往的能力;;;;;;;;;;;;青少年人际交往的特点;第三节 一种特殊的人际关系 ——亲子关系;一、父母教养方式与子女心理健康;;二、亲子交往的问题及其类型;;; 1、沟通内容方面： 一般来说沟通的话题有所增加 2、沟通的频率较低 3、沟通的满意度方面：青少年的满意度较低，父母的满意度较高 4、沟通的主动性方面 家庭中的女性在沟通中更主动;（二）青少年对父母的期望;（三）亲子冲突;（1）个体生理和心理因素：逆反心理 （2）家庭环境因素 （3）学校教育因素 （4）社会文化因素; 青少年的逆反心理 逆反心理，是人们对待事物的一种特殊态度，是指受教育在接受教育的过程中，因自身固有时思维模式和传统的观念定式与特定的教育情景下产生的认知信息相对立??与一般常态教育要求相背离的对立情绪和行为意向。 ;青少年逆反心理产生的原因;青少年逆反心理的调适;案例;;三、构筑良好的亲子关系;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;（一）同伴交往特点; 1、青少年期对同伴的需要 人格独立的需要、共同经验和体验的分享需要 2、友谊与恋爱 友谊的重要性越来越突出；出现恋爱倾向 3、团体 同伴团体开始成为青少年走向人格独立和自主的中介 4、同伴地位、服从与欺侮 交往中存在不同的同伴地位，存在服从与欺侮现象 ;友谊的获得与发展;;（一）师生关系类型;（二）师生交往特点：;（三）理想师生关系的基本特征;（四）影响师生关系的因素;（五）理想师生关系建立的基本策略; 青少年人际问题及对策;（一）青少年常见人际问题;自负 表现为：只关心个人的需要与强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人；与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度；在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话，有时行为过于亲昵，导致交往对象出于心理防范而与之疏远。 对策：培养正确的自我确定意识；引导学生正确归因 ;忌妒;多疑。先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。 自卑。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 对策：客观地评价自我，使自我评价与自己的实际状况相符合； 建立起自尊和自信，平等地与人交往;干涉;羞怯;2、人际知觉偏见;3、社交焦虑障碍;如何帮助青少年解决其人际问题;建立与维系良好人际关系;提高社交技能