心理健康自测量表.docVIP

心理健康自测量表 每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好的适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热爱生活，乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征。 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。 请你根据自己的实际情况，在选项A、是，B、无法确定，C、不是，选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。 【测试试题】? 1.心情总是闷闷不乐，情绪善变。 （ ）? 2.老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。 （ ）? 3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。 （ ）? 4.容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。 （ ）? 5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。 （ ）? 6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。 （ ）? 7.总是担心这样做是否顺利？，以致无法放手去做。 （ ）? 8.有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。（ ）? 9.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。 （ ）? 10.尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。 （ ）? 11.外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。 （ ）? 12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。 （ ）? 13.心中无端的产生这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。的感觉。（ ）? 14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。 （ ）? 15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。 （ ）? 16.常自言自语或暗自发笑。 （ ） 17.虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。 （ ）? 18.遭遇失败或与同学不和谐时，会很敏感的觉着我被人嘲笑。 （ ）? 19.当自己的权利受到侵害时拼死力争。 （ ）? 20.当东西丢掉时 ，便不由自主的想到大概是某某偷去的，当受到老师的批评时，立即会想到一定是某某告密的。 （ ） 【评分标准】? 是： 2 分 无法确定： 1 分 不是： 0 分 结果统计： 1 ～11题 作为A类 你的总分是： 12～17题 作为B类 你的总分是： 18～20题 作为C类 你的总分是： 结果分析： A类和B类的得分都在： 4 分以下： 心理非常健康，神经也非常正常； 5～7 分之间： 你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人； 8～10 分之间： 表明你的神经有些疲倦，你最好是设法减轻学习的压力， 进行娱乐以调节生活而放松精神； A类得分在11 分以上： 可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了； B类得分在11 分以上： 那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理辅导老师进行辅导，早些预防； C类得分在4 分以上： 就有强烈的妄想倾向，最好是尽早的请老师进行辅导。 其中专业理论知识内容包括：保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括：岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。 二．培训的及要求培训目的 安全生产目标责任书 为了进一步落实安全生产责任制，做到“责、权、利”相结合，根据我公司2015年度安全生产目标的内容，现与财务部签订如下安全生产目标： 一、目标值： 1、全年人身死亡事故为零，重伤事故为零，轻伤人数为零。 2、现金安全保管，不发生盗窃事故。 3、每月足额提取安全生产费用，保障安全生产投入资金的到位。 4、安全培训合格率为100%。 二、本单位安全工作上必须做到以下内容： 1、对本单位的安全生产负直接领导责任，必须模范遵守公司的各项安全管理制度，不发布与公司安全管理制度相抵触的指令，严格履行本人的安全职责，确保安全责任制在本单位全面落实，并全力支持安全工作。 2、保证公司各项安全管理制度和管理办法在本单位内全面实施，并自觉接受公司安全部门的监督和管理。 3、在确保安全的前提下组织生产，始终把安全工作放在首位，当“安全与交货期、质量”发生矛盾时，坚持安全第一的原则。 4、参加生产碰头会时，首先汇报本单位的安全生产情况和安全问题落实情况；在安排本单位生产任务时，必须安排安全工作内容，并写入记录。 5、在公司及政府的安全检查中杜绝各类违章现象。 6、组织本部门积极参加安全检查，做到有检查、有整改，记录全。 7、以身作则，不违章指挥、不违章操作。对发现的各类违章现象负有查禁的责任，同时要予以查处。 8、虚心接受员工提出的问题，杜