我运动我健康我快乐五(1)班.pptVIP

运动的意义 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、体育锻炼能舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。  少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。  难道你们不爱运动? 毛泽东说过“文明其精神，野蛮其体魄”，文明精神靠的是书籍，野蛮体魄借助的当然是运动。纵观毛泽东一生，走南闯北横渡东西枪林弹雨指挥抗战领导人民得解放，如果没有过硬的身体素质是不可能成功的，更别提那些战争中的智慧和谋略。 前苏联教育家苏霍姆林斯基说过“许多孩子学业成绩不好的主要原因是身体素质差”，一个身体素质不好的孩子，注意力很难集中尤其难以长时间集中。对于现在的小学生来说，集中注意力一个小时是必须做到的。平时上课四十分钟，课后写作业一个小时不站起来应该