一年级上册体育课件- 齐步走与立定 l 人教版 .pptxVIP

齐步行进与立定 齐步 齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进 三军仪仗队 动作要领 手部动作 手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节 两臂前后自然摆动，摆直臂，擦裤缝，自然向里合，手心向内稍向下 拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米 腿部动作 左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作 上体正直，微向前倾，行进速度每分钟 116－122步。 国庆阅兵—人民海军 注意： 1 摆臂到位，通过摆臂，可以控制步伐频率 2 行进过程中时刻注意排面 3 克服八字脚，脚尖朝向正前方 新生刚刚进入大学，对周围一切比较陌生 在陌生的环境与教官的严格要求里，会产生不自信，害怕，恐惧，无助，叛逆心理。如果长时间的不到解决，将会对军训带来不利，难以达到预期效果。在严格要求学员的同时，应该多照看他们的心理。