大学生就心理辅导.pptVIP

大学生就业心理与辅导 一、当代大学生的心理特点 二、大学生常见的就业心理问题 由于学的是计算机专业，又是一名大学生，毕业后总希望留在大城市，找一家知名一点的公司工作，可经过这半年多的时间我发现，很多大企业不是暂时不招聘，就是自己的条件不符合。倒是有几家小公司愿意接收我，可我又不愿意去。 ----毕业生小王 症状： 脱离实际，怕艰苦，不愿承担艰苦的工作；不愿到经济欠发达地区和基层去工作；择业目标与现实之间存在着巨大的反差；双向选择变成了单向选择；不切实际地挑选用人单位。 二、大学生常见的就业心理问题 小测试： 1．遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取笑或轻视。 2．当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。 3．你爱向人夸耀自己的能力和“光荣历史”。 4．你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。 5．你觉得入乡随俗是件困难的事。 6．你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。 7．你害怕生人或陌生的地方。 8．常常自问“我是很行的吗”这类问题。 9．你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。 10．你是个爱虚荣的人。 答“是”得1分，“否”得0分，统计一下你的总得分。 结果分析： 0—2分者：很有自信心，能与人和睦相处。 3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但这也许能使你安于现状，生活在一种平静无事的环境中。如果你认真反思一下，把你认为你能做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上，你能做的事要比你想做的事多一些。 7—10分者：你的自信心不足。有时在表面上你自信、自负或自傲，但你很可能在自信和自卑的两极来回徘徊。有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行动消除自己的自卑感了。 二、大学生常见的就业心理问题 从众是在客观或心理上模糊的情境中，人们自觉不自觉地以他人确定行为、做出与他人一致的行为或行为反映倾向。 从众心理是指个人在社会群体的压力下放弃自己的意见，转变原来的态度，采取与大多数人一致的行为。 二、大学生常见的就业心理问题 与本校本专业的同学比：比如，有的学生会这么想：“我和他各方面条件都差不多,他签到了月薪2000元的工作,我为什么要签1000元的? ” 与中学同学比：比如,有学生想:“中学时我的成绩一直比他好,读的大学也比他好,为什么签的单位却没有他好? “这山望着那山高”,有的学生因为数次应聘成功,手中 offer满满,于是飘飘然不肯轻易签约,而期待有更好的岗位时再出手。 二、大学生常见的就业心理问题 李莎是一个性格比较内向的女生，在学校时学习非常认真，各项成绩都不错，还是院学生会学习部部长。随着毕业的临近，她也开始为自己的工作忙碌起来，每次有单位来学校招聘，她都积极去面试，可是每次都是空手而归，看着别的同学甚至有些成绩比她差的都找到了工作，心里不禁酸溜溜的不是滋味。 于是本来性格就较内向的她变得越来越自闭，不愿意和别人打交道，更不用说去参加面试了。 小测试 根据自己的行为表现，可以有目的地检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近二个月以来，是否经常有下列情况出现： （1）看到别人工作了，内心是否酸溜溜的？（是）（否） （2）看到别人有发展，是否感到自己没用了呢？（是）（否） （3）看到别人家庭条件好，不是滋味了吗？（是） （否） （4）是否不爱与人交往呢？（是）（否） （5）感到前途没有希望了吗？（是）（否） （6）在背后议论人，故意诋毁人吗？（是）（否） （7）有反感别人的感觉吗？（是）（否） 上述七个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。 三、大学生就业心理调适的具体方法 激励法主要指用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，因为失败、挫折已经成为过去，要勇敢地面对下一次，尽可能地把不可以预料的事当成预料之中的，即使遇到意外事件出现或择业受挫，也要鼓励自己不要惊慌失措、冲动、急躁，而是开动脑筋、冷静思考、寻找对策。 三、大学生就业心理调适的具体方法 注意转移法即把注意力从消极情绪转移到积极情绪上。 当不良情绪出现时，可以采取转移注意力的方法寻找一个新颖的刺激，激活新的兴奋中心以抵消或冲淡原来的兴奋中心，使不良情绪逐渐消失 三、大学生就业心理调适的具体方法 宣泄的较好方法是向你的亲朋好友、师长倾诉你的忧愁、苦闷，使不良情绪得到疏导。 在倾诉烦恼的过程中，可以获得更多的情感支持和理解，获得认识和解决问题的新思路，增强克服困难的信心。 通过打球，爬山等运动量较大的活动，消除压抑心理，恢复心理平衡， 但应注意场合、身份、气氛，注意适度，宣泄应是无破坏性的。 三、大学生就业心理调适的具体方法 调息放松法 ： 音乐放松法 意象法 ?? “你们找不到工作