一、理解：跳跃与健康.pptVIP

支撑跳跃：分腿腾越过山羊 我国现代体操的发展： 进入20世纪80年代，我国的竞技体操历经几代体操工作者的奋力拼搏，终于跨入了世界体操强国的行列。我国男子体操队，在1983年举行的第22届世界体操锦标赛上，首次战胜70年代以来一直处于世界体操领先地位的原苏联体操队，荣登世界男子体操团体冠军的奖台。 在近几届奥运会上，我国体操运动员连获佳绩，从1984年开始，每届奥运会的体操比赛中，我国体操队都有金牌入账。在２０００年第2７届奥运会的体操比赛中，我国男子体操队第一次夺得团体赛冠军。 * * * * * * * * * 江都区邵伯中学 刘 静 教学目标： 1、使学生初步掌握支撑跳跃的技术动作，发展学生的弹跳力、协调性和柔韧性，提高越过障碍的能力。 2、改善和调节学生心理平衡能力，加强互相帮助意识的教育，培养勇敢、顽强、克服困难的精神。 动作要领： 助跑起跳： 快速助跑，单起双落，积极上板，踏跳时积极蹬伸髋、膝、踝各关节，同时向前上方摆臂梗脖、含胸、提背、紧髋。 推手：推手迅猛有力、积极主动，顶肩推掌，作力于山羊的中间位置，同时提臀，两腿侧分并下压制动。 腾空与落地：紧接着吸腹、上体伸展两臂两腿向侧绷。并腿，前脚掌先着地屈腿缓冲，落地要稳