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2.人的情绪是多种多样的,其中最常见的情绪有四种,即( ) A.酸甜苦辣 B.喜忧参半 C.喜怒哀乐 D.喜怒哀惧 3.现在的“路怒族”越来越多,调查显示,76.1%的人一遇堵车就着急上火,63.4%的人被别人超车、“插队”就开骂。“路怒族”的情绪( ) ①是一种不良情绪 ②不利于身心健康 ③会使其精神焕发 ④一定会让其做出违法行为 B.③④ C.①④ D.②④ A.①② 我们的情绪受多方面因素的影响 (1)个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 (2)随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。 不看。不管有没有老师我们都要遵守考试纪律。 不看。不管有没有老师我们都要遵守考试纪律。 * 随 堂 练 获得金牌欣喜若狂的感受就是一种情绪。 中国女排 巴西奥运会夺冠 第四课 揭开情绪的面纱 青春的情绪 青春的情绪 情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应。 情绪的成分 1 情绪面面观 获奖后产生高兴的情绪 喜 他们产生的是什么情绪? 愤怒情绪 怒 他们产生的是什么情绪? 悲伤情绪 哀 他们产生的是什么情绪? 害怕情绪 惧 他们产生的是什么情绪? 仔细看图, 猜一猜他们处于什么情绪中? 害羞 厌恶 焦虑 内疚 复杂情绪 害羞 厌恶 焦虑 内疚 喜 怒 哀 惧 情绪的分类 基本情绪 复杂情绪 对某件事的预期 周围的舆论氛围 自然环境 影响情绪的因素 影响情绪的因素 1 个人的生理周期、对某件事情的预期、 周围的舆论氛围、自然环境等。 2随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。 英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠, 虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细检查,却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境,使他的健康状况大为好转,头痛和失眠都不药而愈。 故事说明了情绪的什么作用? 激励我们克服困难、努力向上 结论 情绪让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 一位粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,就在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。 故事说明了情绪的什么作用? 情绪的作用 1情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。 2它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 积极情绪 消极情绪 默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了,试卷发下来之后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。 语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下把试卷撕了,并哭着离开了考场。之后的几天他吃不饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。 说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同? 给我们什么启示? 做情绪的主人,善于调控情绪。 2 情绪的青春色调 情绪反应强烈 情绪的细腻性 情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性 青春期的情绪特点 高兴时有说有笑,精神抖擞。 遇到一点不顺心的事,就心烦意乱、焦躁不安。“ 刘明头脑聪明,喜欢运动,也爱学习。但是他情绪变化大: 刘明的这些情绪表现体现了青春期情绪带给了我们哪些影响? 问题 积极影响 消极影响 情 绪 青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。 不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。 感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 癌 症 感 冒 不良情绪会引发疾病 情绪面面观 青春的情绪色调 青春 的情绪 本课小结 3.2 青
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