三年级上册科学课件－15食物的营养 冀教版 .pptVIP

《食物的营养》;我们小组的研究计划;;自主学习;;;钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫;;; 维生素是维持生命的营养素。 功能：维生素不提供能量，但是人体少了维生素会生病。 来源：蔬菜水果;维生素有20多种。;;蔬菜水果中，维生素含量较高。; ;;含有丰富的蛋白质; 糖类（碳水化合物） 　　 功能: 是人体最重要的能量来源。你跑步、思考问题、甚至是心脏跳动都要消耗能源。 　　　 食物来源:谷类;;无机盐;缺钙，易得佝偻病。 缺铁，易得贫血。 缺碘，易得甲状腺肿大。 缺锌，易得味觉障碍。;;; 总结 各种食物所含的营养成分的种类及数量都不相同，几乎没有一种食物同时含有六种营养成分。 为了满足人体的需要，我们应该进食各类食物，并合理搭配，做到均衡膳食。;巩固升华;巩固升华;考考你： 下面说法对不对，认为不对要说明理由。1.有好吃的就多吃点，没有好吃的就不吃。 2.人吃得越多越健康。;课外作业：根据我们所了解的食物的 营养成分及合理饮食的秘 诀，跟爸妈一起设计食谱。;宝塔底层最重要，谷类食品营养好, 蔬菜水果第二层，维生素不能少, 肉蛋豆奶第三层，每天适量换着吃, 油脂食品在塔尖，尽量少吃要记牢。