中医体质概述.pptVIP

中医体质 中医基础体质包括： 平和质 瘀血质 阳虚质 痰湿质 阴虚质 气郁质 气虚质 湿热质 一.平和质 形：体形匀称，毛发茂盛，皮肤健 康有光泽，口唇红润丰盈。胃纳 佳，二便正常规律，淡红舌薄白 苔。 神：性格平和，情绪稳定，睡眠良 好。 成因：良好的遗传背景，较为理想 的生活成长方式，饮食结构合理 平和质 养生保健： 1.不伤不扰，顺其自然 2.适当运动，不乱进补 二.阳虚质 形：年轻时胖瘦均可见，中年常发胖，乳房发育不佳，肢体不温怕冷．毛发不茂盛，易干脱落，面色苍白无华，皮肤松弛，干性皮肤多见，口唇色淡．耐夏不耐冬，喜食温热食物，大便偏溏，小便清长，舌淡胖嫩，苔白，脉沉细。 神：性格沉静、内向，时有倦怠，不喜运动。 阳虚质 成因：先天遗传、慢性病、常服苦 寒清热之药，过食生冷寒凉。 常见兼加体质：阳虚瘀血、阳虚痰 湿、阳虚痰瘀 按摩：膀胱经、督脉、头部、脚部 饮食：不宜多食生冷、苦寒、粘腻 的食物，宜食温热、甘温的食物。 阳虚质 经络：宜灸