正确认识心理健康研究报告.ppt

专题4 大学生心理健康 ;刘 海 洋 伤 熊 事 件;发生在身边的案例;正确认识心理健康 ;世界卫生组织制定的健康10条标准 ;道德健康包括四点内容：;道德是有时代性、相对性，但同样也有普遍性、绝对性。不论时代如何变迁，国家制度如何不同，都有一些人之为人和构成社会所需要的基本的道德规范，如正直、诚实、善良、公平、尊重他人等，是永恒不变的。每个人只有在不触犯这些基本道德规范的条件下，才有自由选择权可言，即可以选择高的道德要求，也可以选择最低道德要求。（具体分析“见义勇为”）;心理健康的定义;人的心理健康状态分布;心理健康和道德健康的关系;对二者关系的两种认识偏向：;身心健康在人生中的地位;;;;自我评价正确 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 生活的目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。 ;社会适应正常 有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，个体与客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。;第一，是否心理健康与是否有不健康的心理和行为不能等同。心理不健康是指一种持续的不良状态，偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康。不能以一时一事简单地给自己和他人下心理不健康的结论。 第二，心理健康和不健康状况是有层次的。上述标准只是反映了大学生个体良好地适应社会生活所应有的心理状态的一般要求，而不是最高标准。 第三，心理健康和不健康状况是可以相互转化的。医学院三年级学生临床实习产生所谓“第三年级病” 。 ;心理健康与不健康;二、大学生心理适应问题 （一）大学新生的心理感受; “郁闷”为何成了大学生的口头禅？;大一新生，置身于新的、陌生的环境之中，独自承担起自己的生活、学习重任时，经过一段时间的实践体验和感受，有相当一部分同学会发现，大学并不是自己想象中的乐园和殿堂，自身知识与能力的欠缺，理想与现实的冲突，主观与客观的碰撞，给大学生带来了心理上的失衡与重压，从而陷入深深的彷徨迷失之中。学生们的这种心态常常被人们称之为“大一现象”或“大一的迷茫”。 ;;没人理睬我;两败俱伤;自我封闭;曾有一名大一学生写给心理辅导员的一封信。信上说：“我感觉很孤独。今天下午在寝室，室友们聊天的聊天，学习的学习，惟独我既学不进去，又融不到她们中去。我的上铺是个南方人，地方口音很重，寝室里又没有老乡，可是总有人和她讲话，为什么？我有那么孤僻吗？有那么高傲吗？其实也不是，好多次我都想给身边的每个人一个微笑，想向每个人表示我的友好，并成为他们的朋友，可是我做不到！为什么这么难？;2、焦虑感（角色转换问题） ;3、失落感（想象与现实落差的矛盾引起） 现实怎能是这样的！ 由于报纸杂志、社会舆论对大学的不恰当宣传报道，一些家长、老师为激励学生努力学习便以优秀的成绩考上大学，常常把大学描绘为美好的“天堂”，使即将步入大学的学生认为大学一切都是十分美好，大学对他们具有无穷的吸引力。但是，当大学新生跨入大学校园后，很快会发现，现实中的大学校园并非想象中的美好，比如，老师并非人人知识渊博、深不可测，对专业设置不甚满意，新的学习压力仍然存在，就业问题仍然十分突出，同学之间缺乏相互沟通和理解等，导致许多大学生产生失落感，情绪波动大，烦恼郁闷。 ; 主要表现在没有目标，不懂方法，不知道大学该做什么，怎么做。 在不少新生眼里，大学是那么轻松、好玩，在这里可以尽情潇洒，可以最好弥补中学因忙于备战高考所丧失的休息、娱乐机会，因此，不少同学在拿到大学录取通知书时，“到大学好好玩一玩”的想法就已经产生了。所以，进入大学后，没有新的目标，追求，不知道该做什么。 同时，中学生学习比较普遍的是注重死记硬背，学习方法灵活性不够，进入大学后由于知识量的激增，学习要求的变化，沿用中学的学习方法难以适应大学的学习，学习效果差。大学到底应该怎么学习成为令人苦恼和困惑的新问题，部分学生由此产生无所适从感，内心苦恼不安。 ;我真没有用，别人比我强！－－自卑 ;打不起精神;我该做什么？ 我该怎么做？;新生进入高校之初的“迷惘”“困惑”是正常现象，它是个体从“平衡状态到打破平衡、再到重新建立新的平衡”的一种客观规律；是促进大学生从自我否定到不断自我完