功能锻炼的方法.pptVIP

一、上肢功能锻炼 1、骨折早期的功能锻炼（伤后1~2周） (1）握拳、伸指活动。方法：用力握拳停留3~5秒，后张开伸直5指，放松休息5秒后再重复上述动作，以增强手的握力，每次10-15分钟，每天4次。此动作有改善腕部及前臂的血液循环，增加肌张力的作用，避免掌指的关节囊粘连及肌肉挛缩。 (2)吊臂屈肘活动。方法：用三角巾把伤肢前臂悬吊于胸前，用力握拳，使前臂肌肉紧张，接着屈曲肘关节，然后伸展至三角巾容许的范围，每次10-15分钟，每天4次。此动作有改善上肢血液循环，防止肘关节粘连及肌肉挛缩。 骨折中期的功能锻炼（伤后3～6周） (1) 空拳屈腕活动。手半握拳，前臂中立位，腕关节尽量掌屈，保持3~5秒，然后伸展至中立位。放松休息5秒后再重复上述动作，每次15分钟，每天4次。此动作有恢复腕关节屈腕的功能。 (2) 抬臂屈伸活动。用健肢托住伤肢的腕部，使肘关节尽量屈曲，然后伸直。每次15分钟，每天4次。此动作有改善上肢血液循环，防止肘关节粘连的作用。 (3）磨肩旋转活动。用健肢托住伤肢的前臂，以辅助伤肢的肩关节作前后、内外旋转活动。每次15分钟，每天4次。此动作有松解肩关节囊粘连的作用。 3、骨折后期的功能锻炼（骨折临床愈合期6～8周） 鲤鱼摆尾活动。伤肢前臂中立位，手握半拳，将腕关节背伸，保持3~5秒，然后掌屈，状如鱼尾摆动。放松休息5秒后再重复上述动作，每次15分钟