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海安县城东镇延寿小学 校本课程开发组编 前 言 我校处于开发区的东北角，是三个区（镇）的交界处，60%的学生为留守儿童，怎样让这部分孩子从电视、网络面前走出来，积极加入运动中来，既不花大价钱、又能起到锻炼身体的效果，我们进行了论证、查阅了大量资料，学习了相关兄弟学校的经验，我们选择了跳绳这个项目，并于2014年5月，被县局确定为“一校一品”特色课程。 我们选择跳绳的几大理由： 促进智力：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升哦！ 　　增强心肺功能：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢 “提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长。 　左右脑“共同进步”：跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。 　　明白“数”的概念： 　　教孩子边跳绳边数数，将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。 　　燃烧多余的脂肪：如果孩子体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身