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幼儿园冬季育儿知识 （一）： 冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加， 应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、 乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补 血的食物。 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的 呼吸道传染病，加强预防流行型感冒。 注意持续幼儿寝室活动场所良好的环境条件，持续室 内空气流通，个性是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空 调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空 调的环境中，应视状况调节室内的湿度。 外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，幼儿登 被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大 病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩 子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换 内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤 风感冒，对健康不利。 要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增 强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。 要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个 别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。 （二）： 冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。 遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去 晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下 新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步， 时间约2