颈椎病的防治资料.pptVIP

颈椎病保健操 第三节: 先将下颌内收，同时头用力向上顶，停留片刻，再放松还原到准备姿势，反复做5～10次。(图3) 颈椎病保健操 第四节:先将头颈向左前，然后缓慢向右作绕环动作（图4），回到准备姿势。然后，反方向做同样动作。反复做5～10次。 颈椎病保健操 第五节:先将头颈向左旋转，同时左手经体前伸向右肩上方，停留片刻，还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作（图5），反复做5～10次。 颈椎病保健操 第六节:先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵（图6），停留片刻，还原到准备姿势。然后反方向做同样动作。反复做5～10次。 颈椎病保健操 第七节:先低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上(图7-1);然后挺胸，两臂展开尽量外旋，肘屈曲与肩相平，同时头颈向左旋转，眼睛看着左手，停留片刻（图7-2）;还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作。反复做5～10次。 颈椎病的防治 江油市第二人民医院 体检科 副主任医师 杨书林 颈椎的解剖特点 椎间盘 纤维环 髓核 关节突关节 斜度小，约45° Luschka关节(钩椎关节) 后纵韧带 黄韧带 什么是颈椎病 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 颈椎病的致病原因 主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧