固本强身好的食物.pptVIP

美好食物 山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。 美好食物 鹿肉 鹿肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言，鹿肉是很好的补益食品，经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃，养肝补血，壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。 美好食物 韭菜 韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血，多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气. 美好食物 红参： 红参号称补气大王，性偏温，气虚兼阳虚的人可以吃，但阴虚易上火者不宜。 美好食物 枸杞子 枸杞子其味甘、性平对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。 美好食物 芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。 美好食物 胡桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之 美好食物 白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。 美好食物 莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精