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一、香烟的成分 烟草的有害成分 烟草的有害成分 吸烟的危害 吸烟引起的疾病 1、癌症: 肺癌 2、慢性阻塞性肺病: 慢阻肺是一种常见呼吸疾病,长期吸入有害气体、引起肺部异常炎症反应,支气管狭窄阻塞以及肺弹性回缩力降低,导致呼气时气流受限,并且不能完全恢复正常,逐渐加重。患者早期症状主要是咳嗽、咯痰,秋冬季加重。以后逐渐出现呼吸功能下降,活动后胸闷、气促、喘息,久而久之发展为肺源性心脏病,甚至发生呼吸功能衰竭。 专家指出: 80%~90%的慢性阻塞性肺病是由吸烟引起的,其死亡率与每日的吸烟量呈明显剂量关系,并与开始吸烟年龄、吸入深度有关。吸烟引起咳嗽、痰多,致肺功能下降,造成慢性呼吸道阻塞症状。 我国慢阻肺发病率逐年增高,与吸烟人数番倍增加有直接正比的关系! 如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80%至90%! 3、冠心病: 吸烟是冠心病主要危险因素,因尼古丁能显著地加快心率并使血压升高。增加心脏的负荷,同时可以损害血管壁使变厚变硬,致狭窄阻塞,最终冠状动脉阻塞,发生冠心病。 4、其他疾病: 心血管疾病:中风、外周血管病、动脉硬化及其他血管疾病(发生心跳骤停机率多4倍)。 胃溃疡、十二指肠溃疡病(犯胃癌机率增加30.1%)。 体重低、消瘦。 加速记忆力丧失。 增加脸部皱纹 (3倍机率,形成吸烟面容)。 增加不孕症(男性多6倍、女性多2.7倍)。 有60%的男性膀胱癌与吸烟有关。 (二)对被动吸烟者的危害: 1、母亲吸烟对胎儿的影响:低体重儿、早产儿、胎儿死亡率、胎盘早剥、早期出血等。 2、被动吸烟对儿童的影响:致呼吸道疾病增加、影响婴儿生长发育(低智商儿)、增加猝死率、易患中耳炎、先天性心脏病(多2倍机率)。 3、被动吸烟与肺癌:增加肺癌的危险性 国家控烟政策 国家努力采取了相应措施,颁布了一系列的法规、法律: 禁止中小学生吸烟、禁止在公共场合吸烟,禁止在任何媒体上发布有关烟草广告等。并制定提高烟税和价格的政策、禁止向未成年人销售烟草及制品、全面禁止烟草广告和促销活动、禁止烟草公司对体育、艺术等各种形式的赞助和误导、烟盒上印制健康警语和限制焦油和尼古丁含量、建立无烟区以及限制烟草的生产等。 控烟与戒烟 (一)思想情感上动员:树立戒烟愿望、克服犹豫不决、积极做好戒烟准备。(确定戒烟的动机与愿望) (二)戒烟方法: 行为技巧(远离吸烟环境与人群,从戒烟日开始完全戒烟。不要尝试为吸烟找借口。) 认知策略(控烟知识教育、思想反思) 替代疗法(口香糖、手指饼、戒烟片) (三)戒烟后应注意的问题: 1、防复发、总结经验 2、心理巩固、再接再励: (1)不要将戒烟看作只是一种个人行为。(2)即使戒烟失败也不要气馁。 行为学家把戒烟看作是一个“过程”,要成为一个终生戒烟者,需要不断练习和积累经验。只有经历了多次失败后仍不灰心,才有可能最终取得成功。 香港在过去的三年中,有10万多人戒烟成功。坚持与毅力是戒烟成功的关键因素! 为了你、我、她/他的轻松呼吸! 为了不再重做“东亚病夫”! 为了有个健康红润的肺,请大家自觉远离烟草! 改善无烟环境,从你我做起! 谢谢大家! * * 吸烟对健康的影响 沧州医专 马向阳 你吸过烟吗?你身边有人吸烟吗?你知道香烟里含有哪些成分吗? 一种香烟内包含了3000多种不同的化学物质,其中有 30余种是致癌物质,所以每吸一支烟,也同时吸入这3000多种化学物质,其中有焦油、尼古丁和一氧化碳。 尼古丁:一种无色透明的油状挥发性液体,既是一种兴奋剂也是一种抗焦虑药,有成隐性。 焦油:是一种棕黄色具粘性的树脂,它可粘附在咽喉和支气管的内表面上,诱发异常细胞生成,形成肺癌。 一氧化碳:是一种无味无色的气体,可以使血液里碳氧血红蛋白浓度升高,破坏人体输氧功能,加剧缺氧,危害心血管系统。 WHO测算:目前全世界每年因吸烟导致死亡的人数达300万,预计到2025年将增加至1000万,其中700万死亡将在发展中国家。 吸烟成为当今世界最严重的社会问题之一,WHO称烟草是对人类健康的最大威胁,是严重威胁人类生命的20世纪瘟疫。吸烟杀死1/3吸烟者,其中1/2为中年人。 中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。有超过66%的男性吸烟,总吸烟人口为3.2亿。占全世界吸烟人口的1/3,且每年以2%的速度递增。中国每年有80万人死于因吸烟引起的疾病,到下世纪中叶,中国每年会有300万人死于与吸烟有关的疾病,将占成年男性死亡总数的13%。 肺
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