18-19学年八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况 .pptVIP

* 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 学习目标 1.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个人健康的重要意义。 2.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 3.学会调控情绪的技能，保持心理健康。 课前预习 一、健康的定义 1.世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病，而是指一种________上、________上和社会适应方面的良好状态。因此健康包括三个方面的含义：________的健康、________的健康和人际关系的健康。 身体 心理 身体 心理 课前预习 二、保持愉快的心情 2.____________是儿童青少年心理健康的核心。良好的________和适度的___________，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 3.请写出调节自身情绪的三种方法：___________、______________、___________。 心情愉快 情绪 情绪反应 转移注意力 合理宣泄烦恼 自我安慰 同步训练 夯 实 基 础 一、健康的定义 1.健康的正确含义是（ ） A.肢体健全、没有疾病 B.身体健康、心理健康 C.身体强壮、心情愉快 D.身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 2.健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面，以下能够评价心理健康的是（ ） A.我的身体很灵活 B.我同男生