如何保持一个良好的心态备课讲稿.pptVIP

如何保持一个良好的心态;态度决定高度　　　　　　　　　　　　　;心智决定行为;今天我们就要学习如何保持一个良好的心态为我们更好的生活和工作而奠定良好的精神基础。;增强自信心， 做情绪的主人。 人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。 ;NO:2 生活千变万化，要学会调节。 ;1、学会调节，先要学会减压;;;;;你能数清楚这里面有多少个人吗？;3、学会调节，要学会解除迷惑;这张图片在动吗？;NO:3 保持良好心态需要一个良好的体魄;少 抽 烟;NO:4 所谓“退一步海阔天空”，要学会宽容;NO:5 学会沟通,善于交流;;NO:6 保持一颗平常心;NO:7 学会幽默，自我解嘲 ;最后我们需要执着进取， 挑战自我，不屈命运， 坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态， 拥有美好的人生!;Thanks……