戏曲身段表演基本训练-图文.docVIP

戏曲身段表演基本功训练 第一章 脚 姿 和 脚 位 在戏曲表演中，演员的脚所做的各种姿态，简称脚姿。人物一戳一站、两脚所构成的各种位置，简称脚位。脚姿与脚位，是基本功的基础，所以学生要先从站相的训练开始。在这一章里，我们主要介绍舞台上常用的脚姿和脚位。通过对这些项目的学习，要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和脚位。通过对这些项目的学习，要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和站式，增强他们在站式中腿部的控制能力，以及懂得在站式中如何运用两面身型（即子午相）。 第一节 脚 姿 勾脚 脚跟踹出，脚尖、脚背用力往回勾起（见图1）。 绷脚 脚尖点地，脚跟向上提，脚背绷直尽力往上顶（见图2）。 脚 脚背绷起，脚窝朝上，脚尖尽力往回（见图3）。 第二节 脚 位 训 练 要 求 站立如劲松，双肩切勿耸。 立腰收臀腹，气沉丹田中。 正步式 双手叉腰。两腿站直并齐，两脚并拢，脚尖朝正前方，目视正前方（见图4）。 八字式 准备姿势：正步式。两脚尖向左右分开成八字形，两脚尖相距约自己的一脚之宽。脚跟靠拢，腿绷直，目视正前方（见图5）。 丁字式 准备姿势：正步式。左脚向正前方迈半步，右脚立即上半步横站，右脚窝与左脚跟靠拢，两腿绷直，身向右前方，目视正前方（见图6）。 此式为左丁字式，又称“左丁步”。若右脚在前，则称右丁字式，或“右丁步”。 戳腿式 准备姿势：右丁字式。右脚跟踮起，