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读书实用的学习方法 　　 　　5R课堂笔记法（康奈尔笔记法） 　　 　　一：5R笔记法又叫做康乃笔记法是用产生这种笔记法的大学校名命名的 　　 　　这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课特别是对于听课笔记5R笔记法应是最佳首选这种方法是记与学思考与运用相结合的有效方法具体包括以下几个步骤： 　　 　　1.记录（Record）在听讲或阅读过程中在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分左侧为主栏右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容 　　 　　2.简化（Reduce）下课以后尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在栏即副栏 　　 　　3.背诵（Recite）把主栏遮住只用栏中的摘记提示尽量完满地叙述课堂上讲过的内容 　　 　　4.思考（Reflect）将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容与讲课内容区分开写在卡片或笔记本的某一单独部分加上标题和索引编制成提纲、摘要分成类目并随时归档 　　 　　5.复习（Review）每周花十分钟左右时间快速复习笔记主要是先看栏适当看主栏 　　 　　这种做笔记的方法初用时可以以一科为例进行训练在这一科不断熟练的基础上然后再用于其他科目 　　 　　记忆应注意的七大问题 　　 　　(1)稳定而愉悦的情绪：愉快能使你对事物的印象深刻提高记忆力 　　 　　(2)适当的营养：青年人有计划地、适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄对