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开发咏春拳校本课程，促进体育教师专业发展 广东省鹤山市职业技术高级中学 冯学勉 【文章摘要】咏春拳并不是体育课常规教材，属于武术类的自选教材，但咏春拳却是一项可以全面发展学生综合能力的很好的运动。我校将这样一项运动编写进学校的校本教材并实施后，学生锻炼身体的自觉性提高了，学校的体育风气形成了，学校也有了自己的特色。笔者从编写咏春拳校本教材活动的目的入手，探讨咏春拳教材对新课标目标达成的影响。希望能抛砖引玉，对广大的体育同行以启发，开发出更多有特色的体育校本教材，使新课标思想指引下的中学体育更能促进学生的身体健康，更能促进体育教师专业发展。 【关键词】咏春拳 校本教材 课程目的 活动价值 专业发展 咏春拳与其它拳术相比，有其独特魅力。它是一种更科学化和更人性化的拳术，其特长体现在近身搏击。咏春拳讲究出拳快而防守严密，窄马步灵活实用，攻防招式攻守兼备，注重刚柔并济，消耗气力少。咏春拳给人最大的印象恐怕就是电视电影中那些咏春拳高手们的快如闪电的招法及风雨而不透的防护手法了，这是习武之人所向往的高级境界。咏春拳正是以它的实用性、挑战性和可操作性吸引了大中小学生及广大群众的参与。我校这几年来一直将咏春拳活动作为学校特色体育活动，开展得有声有色，并将咏春拳活动编制成我校的体育校本教材，在提高了学生参与体育锻炼的热情，促进了学生的身体健康的同时，还有效地促进了教师专业能力的发展。 1 我校对咏春拳校本课程的开发思路 咏春拳是著名的南拳之一，早年流传于广东、福建一带。随着近几年《叶问》等涉及到咏春拳影视片的播放，大家对咏春拳有了一定的感性认识。由于咏春拳立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性而快速，短桥窄马，擅发寸劲的特点，不仅能强健体魄，而且招式简单，容易上手，因此，咏春拳非常适合学生演练。我校的咏春拳校本开发，抓住四个关键字——“懂”、“学”、“能”、“乐”。 1.1 “懂”——让学生懂得咏春拳的健身功用 在教学中，我们通常是教授学生掌握一些咏春拳的基本套路，如：十二式套路、小念头等常规内容。通过学习套路让学生去熟悉和了解咏春拳。咏春拳既有很强的实用性，也有自己的运动特点和文化内涵。首先，让学生“知其所以然”很有必要。我们会组织学生学习咏春拳的相关理论，参观当地咏春拳传人梁赞故居，拜访咏春拳前辈冯振老先生，了解它的历史进行爱国教育，这其中包括咏春拳的起源；咏春拳国内外开展的情况；咏春拳动作的定义、类型及规范；咏春拳对促进健康的影响等知识，让学生深入了解咏春拳的健身作用。咏春拳无与伦比的健身作用，学生也只有知其所以然才会全身心地投入到该项活动之中，我们的校本教材教学才会有实效。 1.2 “学”——指导学生学习咏春拳的基本方法 学生对咏春拳的兴趣基本上是由日常的武打影视中培养出来的，对咏春拳的来龙去脉知之甚少，特别是对套路动作规律的认识以及身形、步法配合的练习缺乏了解。我们首先是对学生进行咏春拳的专项基本功的学习，如：转马、进马、退马、蛇形手、日字冲拳等等，让学生建立咏春拳的基本概念，然后，从比较简单易学的小念头套路入手进行教学。同时，我们鼓励学生学会网上找视频，尝试自己对着镜子练习，矫正每个动作，配合老师在体育课堂上进行生本的教学，同学之间互帮互教。此外，我们不仅仅在体育课中进行校本教材的学习，还将校本教材延伸到日常活动中。最具特色的是，我们组织了咏春拳的大课间活动，成立了学校咏春拳队，创编了学校咏春拳操代替每天都做的广播体操，大大地丰富了学校的校园文化生活，有效地锻炼了学生的身体，较好的展现了校本教材学习的成果，形成了学校的体育特色。 1.3 “能”——锻炼学生的意志品质、提高体能。 咏春拳简单易学、实用，不受习武场地的局限，是一项兼顾养身、修心、健体的自卫防身功夫。但要想学好咏春拳，同样必须打下一定的身体素质基础。我们在校本教材的内容选择中，适当地加大了力量、速度、灵敏等身体素质的练习。特别是学校成立的咏春拳队的训练，通常安排在业余时间，不管是严冬或酷夏，气候恶劣，条件艰苦，他们都坚持训练。他们是通过舞台表演、地方艺术节的巡游等活动去展示自己的风采，从而树立信心培养意志；而且通过平时训练重复和负重的练习，能加快人体体力的消耗程度，有效地提高学生体能。 1.4 “乐”——让学生体验成功，感受咏春拳的乐趣 在体育活动中，每个学生都有进取动机和成功的欲望。很多刚接触咏春拳的新同学，基础素质较差，往往表现出对学习没有信心，对项目没有兴趣，这是我们在开展咏春拳活动中发现的难点。学生在活动中之所以缺乏自信心，是因为他们比较少在活动中获得过胜利。没有什么比获得成功更令人觉得快乐和自豪了。学生需要教师的帮助，获取更多的成功体验，才会对活动感兴趣，才会认真地去参与学习。为解决这个难点，我们是灵活的运用了咏春拳以柔克刚和斗技不斗力的项目特