学习与起居卫生.pptVIP

学习起居与卫生 第一节 口腔卫生 口腔健康的标准是 牙清洁， 无龋洞，无疼痛感， 牙龈颜色正常，无出血现象。 口腔解剖 牙齿的排列及名称 牙齿的排列及名称 牙结石 牙结石清除后 牙齿结构 龋齿 一旦釉质被腐蚀，龋损将沿硬度较低的牙本质快速进展。　　这个时候必须用过牙科医生对龋齿进行治疗。 保持口腔清洁要做到： 每天早晚都刷牙， 进食以后要漱口， 要选用保健牙刷， 不用别人的口杯。 刷牙 刷牙是口腔卫生最有效的方法，良好的牙刷与正确的刷牙法能消除菌斑、软垢、食物碎屑与部分色素，还能按摩牙龈，减少各种口腔疾病的发生。 （一）牙刷的选用：一般选用保健牙刷，因保健牙刷头较小，旋转灵活,毛束之间有适当的距离.刷毛软不损伤牙龈等。 （二）洁牙剂：是以牙膏为主。 (三）刷牙方法： 1、横刷法。不提倡，这种方法使 牙龈、牙齿受到损伤。 2、旋转法。 3、竖刷法，是目前最有效的刷牙 方法。 竖刷方法是把牙刷毛束与牙面呈45度角，转动牙刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上、下牙列咬合面和前后部牙齿都要刷到。 （见下图） 刷牙次数及时间：即三三工程。为： 每天刷三次牙， 每次三分钟， 饭后三分钟内应刷牙， 每个牙的三个面均刷到。 （四）牙