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少年宫排球活动教案 让字镇中学 二零一五年九月 目 录 第一课时：排球游戏，跳绳比赛 第二课时：正面双手垫球 变向跑 第三课时：双手体侧垫球 起跳摸高 第四课时：下手发球 素质练习 第五课时：上手发球 素质练习 第六课时：正面双手传球 素质练习 第七课时：移动中正面双手传球 素质练习 第八课时：复习垫球、发球、传球 素质练习 第九课时：排球教学比赛 仰卧起坐 第十课时：移动中双手垫球 蛙跳、跳绳比赛 第十一课时：单手垫球 计时交叉步移动练习 第十二课时：原地扣球 原地起跳摸高练习 第十三课时：助跑扣球 助跑起跳摸高练习 第十四课时：排球