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人体十二经络运行时间表 人正常活动有一定的规律，也就是所谓的生理时钟。而人体有 12 条经络，依顺序为胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三 焦经等，气血会依时间游走各经络，这些经络如果出问题会导至气血循环不顺畅，引发身体各病症。 身体进入休养及修复的开始。这时要上床睡觉，胆方能完成代谢，利于骨髓造血。胆的生理功能是内脏胆汁，帮助食物的消化代谢，胆经的盛 衰对于事情的判断能力、临场的应变，有重大的影响。如果胆经出问题，就容易出现头晕目眩、耳鸣不聪、皮肤粗糙、胸胁疼痛、失眠多梦、 23 点 胆怯易惊、忧愁易思、神智痴呆等的症状或黄疸 性造成肝炎、胆石症、胆囊炎、神经官能症等。 1 子 胆经 至 1 点 子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良 更容易生成结晶、结石。 子时养生之道：临床证明，这个时候心脏功