你不知道的五种食谱 可以改善皮肤粗糙 让你更有女人味.pdfVIP

你你不不知知道道的的五五种种食食谱谱 可可以以改改善善皮皮肤肤粗粗糙糙 让让你你更更有有女女人人味味！！ 面色苍白型——蜜汁 生枣 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁 生枣的制法为100克， 生仁100克，温水泡后放 锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮 30分钟左右，蜂蜜可待 生仁、红枣熟后入锅。红枣补气， 生衣补血， 生肉滋 润，蜂蜜补气。小编推荐 面容多皱纹型——干果山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为500克煮熟，去皮，压泥，再挤 压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂 蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒 展，光滑润泽。 面容黑暗型——栗子炖白菜 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为200克，去壳，切成两 半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭 滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 面容粗糙型——笋烧海参 面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为200克切长条，与 鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后 食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。 面容虚胖