大学生的情绪健康.ppt

把握快乐的秘诀----大学生的情绪健康 一、认识情绪 1.什么是情绪 2.情绪与情感 3.情绪的类型 4.情绪的产生 5.情绪的表达 6.情绪的作用 7.情绪的基本形态 8.情绪与健康 1.什么是情绪? 情绪的概念 情绪（Emotion）是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物是否符合自身需要的态度体验。 客观事物是情绪的源泉 情绪以需要是否满足为中介 情绪是一种内心感受 情绪有其生理反应 情绪会便表现在行为中 3.情绪的类型 古人将情绪分为：喜 、怒 、 忧 、思 、 悲 、恐 、惊 ——七情 基本情绪和社会情绪 基本情绪是指与人生理需要相联系的内心需要，如恐惧、焦虑、满足等； 社会情绪是指与人的社会性需要相联系的需要，如幸福感、荣誉感、责任感等。 正性情绪与负性情绪 4.情绪的产生 需要是个体感到生理或心理上的某种缺失而产生不平衡，表现为个体对内外环境条件的欲求，以达到满足内心的状态。 需要对象的多样性 心理测试：什么是你人生最重要的？ L小姐和M先生是一对恋人，两人隔河而居，那条河不宽，也不阔。 有一天，M先生得了重病，L小姐知道了，心急如焚，但是那一天出现了暴风雨，河水暴涨，风急雨劲，M先生叫她不