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2019-10-25 发布于江西
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调节愤怒课件.ppt

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* 图们市一小周嘉文小学心理健康六年级《》张明和王峰是一对形影不离的好朋友。张明视力下降了，配了一副近视镜。从此，“小眼镜”便成了他的绰号，他为此非常烦恼。一次，学校上游泳课，在游泳池边，王峰故意把张明推下水，嘴里还喊着他的绰号，同学们都哄堂大笑。张明气愤至极了，狠狠地打了王峰一拳。从此，两人的友谊破裂了。从故事中你了解到了什么？说说你的想法。 2. 愤怒之下的做法，会有什么样的结果？美国生理学家艾尔马的实验研究: 1、在心平气和状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。 2、在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。 3、在愤怒状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死亡。让你愤怒的一件事情让你愤怒的一件事情 1. 保持冷静。 2. 心理暗示。 3. 转移注意。 4. 沟通化解。 5. 精神胜利法：问自己为这事发火值得吗？让你愤怒的一件事情 *