主题班会如何正确面对压力.pptVIP

那些在图书馆的 日子 那些在书中 迷惑的日子 只要 在回忆中 寻找 就可以看到 幸福。。。 ● 中国心理卫生协会危机干预专业委员会数据表明，自杀在我国已成为位列第五的死亡原因。中国的青少年心理问题中自杀已占第1位。 ● 浙江健康教育所调查发现，曾有13.3％的学生认真考虑或计划过自杀。 ● 2004年5月25日至2005年4月30日，杭州心理危机干预热线开通一年间，接到745人次具有自杀意念的来电；其中的130位来电者，已经准备了自杀计划或正准备实施自杀；34人打电话时已实施自杀行为或正在实施自杀行为；19人次准备伤害他人后自杀。 自杀/死亡 对每一个人来说意味着……？ 一个人的“死” ——对家人意味着： 精神伤害——悲痛欲绝 物质损失——极其巨大 “死” 对你自己意味着……？！ 死亡对每一个人来说，意味着唯一的、灿烂的生命的终结，意味着永远无法挽回的损失…… 老师…… 同学…… 父母…… 他（她）…… 我真不知今后的日子怎么过…… 我感觉没有再活下去的必要…… 一个案例： 面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路……自杀，结束自己的生命是我们唯一的选择吗？! 记住：面对困境，自杀不是我们的唯一选择。 珍惜自己的生命； 永远不伤害自己； …… 当别人有轻生念头时 ——我可以做些什么？ ● 言语性表达 我要死了 我不想活了 活着真没意思 做人真累 我再也受不了了 我再也不能照顾你了 …… 悲观 失望 痛苦 焦虑 …… 一反常态： 绝食 暴饮暴食 失眠 嗜睡 自闭 …… ● 行为性表达 ● 情绪性表达 了解自杀的征兆 交代后事 慎重地穿衣物 频繁地给亲朋打电话 将自己珍贵的东西送人 收集与自杀方式有关资料 …… 我们可以这样帮助他人 及时报告，寻求帮助 对刚出现自杀行为（服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的急诊室进行抢救 如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪他去心理服务机构或医院接受评估和治疗 让他相信在他人的帮助下能缓解面临的困境，并鼓励他寻求帮助 如果他要你对其想自杀的事情给予保密事，不要答应 认可其表露出的情感，不要试图说服他们改变自己的想法 保持冷静，耐心倾听他倾诉自己的感受 自杀干预中心号码：0571 – 110 祝福大家： 明天会更好…… 同学们，我们学校最近发生了一件让大家很痛心很震惊的事情，对于这件事情，我们大家都很难过。很多同学甚至感到害怕。这些都是正常的反应。但是难过之后，惶恐之后，我们还需要做些什么？？？？？ （让大家思考一分钟） 我们能做的是：别再让这样的事情再次发生。别再让悲剧重演。 那如何才能做到呢？ 自杀现象已经是我们必须正视的一个学生心理问题 不愿学理科 高三男孩竟服“安定”企图自杀 大学生跳楼事件 广州市的百年老校华南农业大学居然发生从开学起一个周之内先后四人跳楼自杀的惨剧 深圳中学尖子生不堪压力自杀 杭州某重点中学高三女生相约自杀 湖南湘潭职业高中生卧轨 上海某中学学生考试后跳楼自杀 初中—高中—大学；中国—世界。。。。。。 自杀现象你怎么看？同学自杀对你产生什么影响？ 七嘴八舌~ 释放压力 表达感受 你觉得自杀的原因是什么？分小组讨论，各抒己见 * 毕业班学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 一位学生写道：现在已经上高三了，觉得自己还是没办法进入状态，讨厌现在的好多东西，感觉没有办法把自己放在一个高三学生的位置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负了父母的期望，但手里拿着一本书，就是没办法安下心来看看。每天都是没精打采的，上课听不进去。对自己没信心，感觉自己根本没有能力考上自己想要的大学。不知道为什么要奋斗，也不知道为什么出路只有上大学呢。 心理特别累，总之很郁闷。 由于高考压力过大而表现出了对学习高度的紧张和焦虑。高三学生产生焦虑急躁情绪一般有以下三个主要原因： （1）对考试有过高的期望，超过了自身的实际水平。 ?（2）把高考作为自己唯一的出路和目标，这种压力超过了自身的承受能力。 ?（3）复习的广度和深度逐渐扩展，并且复习时间相对紧张。 互相倾诉，互相探讨 结论： 任何轻生或者自残的行为都是不理智的，不可取的！！！ 原因 1.对父母不负责任 2.对生命不尊重 3.是懦夫的表现。 4……. 你