普拉提核心训练对聋生静态平衡能力影响的实验研究.pdfVIP

of 《中国特殊教育2014年第8期(总第170期) CKne∞Joum丑1 Special 8出Issue，2014(晒alNo．170) 普拉提核心训练对聋生静态平衡 能力影响的实验研究 阮 力H 肖丽琴2一 (1．浙江特殊教育职业学院，杭州，310023；2．杭州电子科技大学，杭州，310012) 摘要 探索普拉提核心训练对聋生静态平衡能力的影响效果。分别以浙江特殊教育职业 学院30名听力分贝55以上的聋生(男女各15名)实验组和对照组为研究对象。对两组进 行为期12周，每周3次，每次45分钟的运动训练，实验组进行普拉提核心训练，对照组进行 一般练习。测试方法采用静态平衡能力测试(SLsr)，测试指标为睁眼和闭眼状态下水平面、额 状面、矢状面的屈膝单腿站立时间的平均值。结果：(1)12周训练后，静态(睁眼)状态下，实验组 聋生的单足站立平衡能力有明显提高；(2)12周训练后，静态(闭眼)状态下，实验组单足站 立平衡能力改善效果不明显；(3)聋生在静态(睁眼、闭眼)状态下的训练效果无性别差异。 关键词 普拉提核心训练 聋生 静态平衡能力 分类号G762 静态平衡能力无显著性差异【l川。 1前言 无论男性或是女性，普通健全人的平衡控制主要 平衡能力是人体重要的生理机能…，也是人体维 依赖于中枢系统对视觉、本体感觉和前庭信息的协调。 持站立、行走以及协调地完成各种动作的重要保 视觉系统提供周围环境及身体运动和方向的信息L120； 障【2J。目前，我国特殊学校体育主要运用走、跑、跳、 本体感觉提供身体各部的空间定位及肌紧张状态的信 投等练习手段发展学生身体基本运动能力，但对于如 息，经深感觉传导通路向上传递[圳；前庭系统提供加 何结合聋生身体心理特点，特别是针对聋生平衡感弱， 速度运动、瞬时直线加速运动与直线重力加速有关的 身体协调性、柔韧性差和易激动等身心特点口J而进行 头部位置改变的信息[I4|。而对于内耳病变造成的听 身体机能训练和相关肌肉力量训练的理论研究与实 力和前庭功能障碍的聋生而言，听力和言语能力缺陷 践探索不多。用什么样的方法才能更为有效地训练聋 直接带来了感知觉、思维等对外界认识活动的障 生基本的身体机能?增强人体平衡能力是核心训练的 碍[1 51，也造成了其动作不协调、不灵活，缺乏节奏感， 主要内容之一HJ。人体的平衡是一个杠杆系统，由重 空间定向能力弱和平衡能力差等一系列问题u6I。 力和支撑力来保持，通过重力矩与肌肉和韧带的拉力 普拉提运动的学名为“静态肌肉强化训练”，是在 矩来实现L5]。研究表明，简单的平衡测试方法能科学 人体中立位的身体姿势基础上，通过大脑意识控制，流 全面反映受试者的静态平衡能力【6j，单足站立平衡测 畅的身体动作和呼吸，以达到增强人体躯干控制能力 试即是一种简易而有效的方法一J。对正常人群的研 7|。研究表明普拉提核心 以及平衡能力的一项运动u 究中，有研究发现静态站立平衡存在性别差异。例如， 训练对强化核心躯干稳定性和控制性，提高平衡能力