读研压力过大,导师给研究生朋友的一些建议(干货).pdfVIP

读研压力过大？ ——导师给研究生朋友的一些建议 最近一两个月，又到了研究生录取季。现在的研究生，普遍表现出随大流的 盲目性，在读期间常表现出对科研不感兴趣、对未来迷茫等消极情绪，这些都将 影响研究生的生活质量。在征求20 余名研究生和导师意见的基础上，撰写了这 篇短文，希望对研究生朋友们有所帮助。 1、要有读研的整体规划安排。 很多研究生，都是随大流读了研，缺乏明确的读研规划。读研期间，要么什 么都不想做，要么什么都想做，结果都不理想。毕竟是成年人了，应该对人生有 所规划。如果实在是没有规划，那么就脚踏实地地读书、做研究，一步一个脚印 地摸索出适合自己的一条道路。避免因缺乏读研规划，让读研成了一场充满惶恐 的灾难。 2、面向目标的终端考核方式。 除了顺利毕业和拿到学位之外，如果有了规划，就确定几个目标，然后围绕 这些目标，将复杂的事情分解成小事情，分解成若干阶段。再与导师充分交流， 不断调整和优化，逐步实现自己的目标。要知道读研究生期间最在乎的事情，这 可以是几篇论文或考出国英语，也可以是掌握哪些专业技能，最好是明确、具体 的。目标确定了，才能在一次次选择的时候，做出符合你的选择。否则，在实现 自己读研规划的过程中，将会缺乏目标判断。 3、提高个人交际沟通的能力。 工作之后，扎实深厚的专业能力当然重要，但是，交际沟通能力似乎比专业 能力更重要。刘东升院士说：要想成为大科学家，先要成为大政治家，说的就是 这个道理。交际能力的重要性，对人生的影响，是不言而喻的。不仅影响到事业 发展，而且还影响到家庭幸福。应将交际沟通能力的锻炼和提高融入到平时的学 习、科研和生活之中，不奢望自己成为一个具有领导才能的受欢迎的人，但至少 让自己成为一个具有娴熟沟通能力的人。 4、积极主动与导师沟通学术。 自己的人生规划要和导师有个充分的交流，当然，这可能是变动的，要让导 师知道你的思路和规划，这样才能更好地帮助你。要积极主动地与导师交流和沟 通，不能消极地回避导师。与导师沟通不积极，最终致使很多科研事情拖延，最 后仓促收拾残局，弄得师生关系紧张。要像个心智成熟的成年人，与导师面对面、 平等地对话交流，相信导师都会尊重、支持你的想法。 5、注意与导师日常交流细节。 首先，要每周或者每半个月，通过邮件、短信或者QQ、微信，给导师约时 间面谈，交流自己的学习、科研心得。这样可以及时地发现问题，解决问题，让 自己的科研工作更加顺畅。其次，回复导师的邮件一定要认真、规范。要对导师 的每个问题都给出正面回答，同时还要给出自己的理解和认识。最后，要保持和 导师的联系畅通。寒暑假回家前夕要请示回家和回校的时间，平时有事情外出学 校要请假，导师的短信电话要及时地回复和接通。这是交流的基本要求，也体现 了一个人的教养。 6、积极主动地完成科研任务。 很多事情最后失败了，没有做成，大多是自己准备得太晚了，拖延造成的。 因此，要根据自己的读研规划，要积极主动地完成每个阶段的任务。出国考试、 发表论文、撰写学位论文，都要安排好规划好，最好能提前完成，给自己和导师 留有修改和完善的时间，赢得了主动性。对导师交待的任务，要严格卡住时间点， 要以效率优先，兼顾质量。最好是先整体完成，然后再逐步提高。不仅要有长期 规划，而且还要有近期可以操作的计划，提高科研效率。 7、勤奋刻苦用心地从事科研。 付出时间是产生兴趣和爱好的重要因素，就像友情和爱情，需要时间培养一 样。阅读大量的文献，艰苦的野外取样和观测，费时耗力的室内试验，只有这样 才能对数据有感情。勤奋刻苦是成就个人学业的基础，也是锻炼品质的主要途径。 很多研究生没有付出多少时间在学业，因此，也无所谓喜欢与否。在勤奋的基础 上，同时要用心去巧做，当做自己的事情去做，想法设法如何将事情做好。只有 用心，科研成绩才能出彩。要相信一分耕耘，一分收获。 8、要扎实掌握一些专业技能。 读研究生学知识重要，但是更重要的是学习研究方法和思维方式，这将影响 你的一生。一定要下大功夫学习一些具有一定门槛性质的专业工具，例如专业软 件、程序语言、数学模型等。在读研过程中，下功夫学习英语的阅读、书写和听 说能力，学习一些新的知识和方法，更新自己的知识体系，提高自学能力。等你 走出校门才发觉，这些会让你对自己充满自信，让你内心安定和踏实，有了安身 立命的依托，否则，工作之后缺乏具有竞争性的本事，书到用时方恨少。 9、尽早发表第一篇学术论文。