支撑跳跃模拟上课稿.docxVIP

一、支撑跳跃： 动作要领：快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髓向前上方腾起，两臂主 动前伸远撑，提臀、分腿，快速顶肩、推手、制动腿，抬上体，空中挺身、并腿, 屈膝落地。 重难点：重点：踏跳越起，手撑远端。难点：顶推有力，抬起上体。 1、 完整练习 2、 纠正错误再进行练习 3、 讲解示范及保护与帮助 4、 徒手练习 5、 分解练习 6、 完整练习 7、 纠正错误再进行练习 课上一系列的准备活动已调动了学生的积极性，此吋积极引导鼓励学生大胆 练习，主动参与到教学中来。在练习时对学牛的动作、规格不强求划一，多发现 学生的闪光点，对动作完成质量高的同学适当表扬，用榜样的力量激发学生的内 动力，同时充分利用课下训练的同学进行跟踪保护与帮助。 通过完整练习，必定会出现一些错误动作，如上板踏跳动作不对，摆腿无力, 上体和两臂不主动前伸，落地不稳定。这吋教师应及吋主动示范正确动作，让学 牛通过认真分析比较自己的动作和教师动作不同点，培养学牛善于思考，主动发 现问题并解决问题的能力。然后结合示范动作和自己体会进行徒手练习，直到完 整练习。（围绕以下三点进行：上板踏跳动作不对，摆腿无力，上体和两臂不主 动前伸，落地不稳定。） 教师：1、看老师（老师示范单跳双落），看明白了吗？ （1）全体注意一一单? 双（重复2?3次）、（2） 1-2 （重复2?3次）。 2、 不错，记得跳背吗？谁来展示（手动作