第十二章在船上生活.PDFVIP

第十二章 在船上生活 12.1 概論 12.1.1 整體來說，本守則旨在為在船上生活與工作 的人員提供資訊與指引，增進他們的健康與安全。本 章具有更多海員須知的事宜。 12.2 健康與衛生 12.2.1 海員有責任照顧自己的健康與體魄。經常保 持高度的個人清潔與衛生水平。 12.2.2 在船上，傳染病很容易就能人傳人，所以必 須採取預防措施，和有效的治療。 12.2.3 良好的身體健康，來自均衡的飲食和足夠的 睡眠，同時避免服用軟性毒品及過度的煙酒，也不要 濫用藥物。經常運動也對保持身體健康有幫助。 12.2.4 輕微的損傷也要立即處理，割傷及擦傷的傷 口要清洗，有需要時應進行急救治療，防止細菌感 染。防護霜可保護裸露皮膚以免發炎，並令徹底清潔 更容易。 海上指 12.2.5 在瘧疾流行的地區要採取一些防蚊措施，如 引 MGN 第 399 使用紗窗和蚊帳、經常關上門窗和孔口、使用蚊藥、 (M+F) 噴殺蟲劑等，都有助將感染瘧疾的風險大為降低。 號 MSCP01/第12章/修訂本 1.03/第8 之1頁 其他相關指引載於海上指引MGN 第399(M+F)號。 12.2.6 老鼠與其他囓齒類動物都會是傳染病的帶 菌者，所以不論死活，切勿徒手處理。 藥物 商船通告第 12.2.7 任何人服用了會影響警覺性的藥物後，應知 1822(M) 號 會專責的高級船員，以便調配工作。 12.2.8 不可以酒送服藥物，因為即使是阿士匹靈、 防暈船藥、抗瘧藥和咳藥水等普通的藥物，以酒送服 都會十分危險。 12.2.9 從事處國際航線的船上人員須定期接受種 痘和防疫注射，並於需要時服用如抗瘧藥的預防性藥 物。 12.2.10 船上人員已受過訓練，對可能會出現的健 康問題有基本的醫療知識。若有船員染上重病或受了 重傷，應立即透過無線電向醫生求助，並盡量安排患 病或受傷的船員上岸接受治療。其他醫療須知載於 《船長醫療指南》。 12.3 在炎熱天氣下工作 12.3.1 潮濕高溫可以導致虛脫及中暑。出汗是人體 最有效的體溫調節機制，但汗水的主要成分是鹽和 水，流汗後必須補充。在這種天氣下工作，最好每日 飲用至少4.5 公升（8 品脫）的涼開水（不是冰水）， MSCP01/第 12 章/修訂本 1.03/第2 頁 最好是每隔一段短時間逐少飲用。鹽份可以在食物裡 吸收，再喝一些含鹽飲料補充，可防止中暑性痙攣。 切勿飲酒。 12.3.2 若在密閉場所內工作，應確保空氣流通，所 穿著的衣服應盡量的輕薄，不妨礙排汗。 12.3.3 盡可能避免在烈日下曝曬，尤其在熱帶地