心身疾病预防和心理调节 07意志和行为.ppt

第七章　意志与行为 　　　　　　第一节　意志的概述 　　　　　　　一　意志的概念 　意志是人自觉地确定的，并根据目的来支配和调节自己的行为，克服各种困难去实现预期目的的心理过程。  意志是人的意识能动部分，人对客观现实总是自觉和能动地反映，而不是消极被动地去适应，这种对客观现实有意识、有目的、有计划、有行动的影响和作用就是人的意志表现。而人们日常的行为习惯和不随意动作不能称意志行为。 * * 　　　　　　二　意志的行为特征 　　现实生活里意志总是表现在个体行动之中，通过 　　行动表现能显示人的意志强弱。 　　人的意志行动具有三个特征：　 　（一）意志行动是有意识、有目的、有计划的自觉 　行动：意志行动受意识能动地支配和调节，意志 　是内部意识向外部行为转化的过程。目的是行动 　的方向和结果，意识和计划是实现目的的行为动 　力和准备。能够自觉地确定目的是人采取行动的 　首要特征。 　（二）意志行动是和克服困难相联系的：目的的确定与实现过程常会碰到各种阻力和困难，而克服阻力和战胜困难的过程也就是最终达到目的的过程。困难有内外两种，内部困难指不同动机和各种矛盾冲突对人的行动干扰，还有知识经验不足，缺乏信心，情绪悲观低落，身体状态不良等引起内心动摇对行动的影响。外部困难指来自客观条件的阻力如环境恶劣、条件艰苦、工具简陋、冷潮热讽、各种诱因干扰等，造成行动的滞缓。人的意志就表现于与内外困难作斗争的过程中。 　（三）意志行动是以随意动作为基础的：人的动作可分为随意动作和不随意动作。不随意动作包括无条件反射动作和习惯性动作，例如吞咽、咳嗽、眨眼等。这些动作不受意识支配，而与遗传或经常性和习惯化行为有关。随意动作受意识支配，随意动作可构成具有目的的方向性行动。因此随意动作是意志行动的基础和组成部分。 意志对于行动的支配和调节可反映在两个方面，即发动和制止。发动在于推动人采取达到预定目的时所必需的行动。制止在于停止与预定目的不相符的行动。 　　　　　　　第二节　意志过程  　意志过程包括采取决定和执行决定两个阶段：采取决定是意志行动的准备阶段，在这一阶段里，经过多种方案的比较、竞争和选择，最终确立意志行动的方向、行动部署和结果；执行决定阶段是意志行动的进行和完成阶段，在这一阶段里，意志由内部意识向外部行动转化，程式化的概念、计划、部署转化为实际行动，人的主观目的转化为客观结果。 　　　　　　　一　采取决定阶段  　采取决定阶段包括动机的比较和竞争、目的确定、路线和行动方式的选择三个环节。 （一）动机的比较和竞争：人的动机因需要而产生，需要　　 　　是人意志行动的内在因素，而动机是激励人去行动的 　　原因。 （二）目的确定：确定目的是意志行动的前提，目的越 　　明确、越有意义，对人的趋动作用就越大，人的行动就越自觉；目的不明确，对人的意志行动有影响，容易耗费人的时间和精力。 （三）路线和行动方式的选择：目的确定以后，需要进一步制定实现目标的路线和行动方式，而这正是获取结果的关键环节。有些情况是一旦目的确定之后，路线和行动方式随之确定下来．但也有的情况是目的确定以后，到达目标的路线和行动方式有多种，如何选择正确的路线和行动方式，需要经过大量的分析和比较，不但要思 　 　考主观的知识经验和客观的现实条件，还要预测未来行动中可能遇到的困难和将要付出的代价，甚至意外事件发生时的应对措施等。另外，在抉择过程中，社会的评价和舆论监督也不可忽视，有的路线和行动方式虽然有利于达到目的，但违反社会道德规范，应该放弃。 　　　　　　　二　执行决定阶段 决定的执行是意志行动的关键，行动的动机再高尚、目标再美好远大、路线和方法再完善可靠，如果不付诸实际行动，就失去了存在的价值，就不能构成真正意义上的意志行为。执行决定是意志、情感和认知评价协同作用过程。 　　　　　第三节　意志品质和培养 　　　　　　　　一　意志品质 　意志品质是构成人的意志力的稳定因素，它包括自觉性、果断性、坚韧性和自制力。 （一）自觉性：即人的行动有明确的目的，尤其能够充分意识到行动结果的社会意义，并能主动支配自己的行动使之服从于目的的意志品质。 　（二）果断性：指人善于明辨是非，适时采取决定和执行决定的意志品质。适时意味着需要立即行动时，当机立断、豪不犹豫，甚至在危难时刻也临危不惧；需要立即停止行动或情况发生变化时，能够迅速中断执行，或改变已作出的决定。 　（三）坚韧性：即以顽强的毅力，百折不挠的精神和旺盛的斗志克服一切困难、实现预定目标的意志品质。具有坚韧品质的人对行动目的投入积极的情感，对主客观事物有正确的认识和评价，善于排除与行动目的不相符的内外因素干扰，能够抵制各种诱惑，始终不渝地、满怀信心迈向即定目标。 　（四）自制力：即指人在实现预