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幼儿体育教法 3.跳 跳跃动作包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。 《纲要》对各年龄班跳跃动作的要求是： 小班：自然跳起、轻轻落地 中班：屈膝、前脚掌跳起，轻轻落地， 保持平衡 大班：屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地 跳起，轻轻落地，保持平衡 跳跃动作要领表 跳跃练习分布表 跳跃练习分布表 跳跃的练习指导 (1)跳跃动作花样繁多，动作难度和活动量均较大，腿部活动的负担较重。在组织幼儿进行跳跃练习时，应同时安排一些上肢活动的练习，使上下肢活动交替进行，以利于幼儿正常地生长发育。 (2)教小班幼儿跳跃时，应以模仿动作为主，如让幼儿学小兔跳、肯蛙跳、皮球跳，还可由教师拉着幼儿双于帮助他向上跳等。总之，要通过游戏的形式，多给幼儿练习跳跃的机会，但不需过多过细地讲解跳的要领、方法等。 (3)教中、大班幼儿学习助跑跨跳远和助跑屈膝跳高，必须先教会他们掌握助跑的要领，就是助跑的最后儿步，速度不减慢，步子不乱，最后一步起跳腿迈出去要快，踏跳要有力。特别注意幼儿跳起腾空时头的姿势，指导幼儿眼向前看，不低头，以免身体在空中向前翻转，失去平衡。 (4)在组织幼儿练习跳跃时，要十分重视教会幼儿掌握正确的落地动作，同时也要求场地平整。练习从高处跳下时，高处站立物要稳，落地处尽量做到松软，如放置砻糠、稻草做的垫子，或者是沙坑。因为幼儿骨盆还未愈合