教师职业倦怠的成因分析及调整策略教材.pptVIP

教师为什么会职业倦怠以及怎样解决 ; ;老师，您累了吗？;1．职业倦怠; Ⅰ.教师职业是一种助人的职业 Ⅱ.教师职业压力较大 ;　;　;　;一、热情积极、雄心勃勃； 二、情绪急躁、易于激动； 三、行动迅速、急于求成； 四、好胜争强、固执己见； 五、刚愎自用、傲慢不羁。;一、性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天。表面上处处牺牲自己为别人打算，但内心又不情愿； 二、情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中很小的一件事就会引起焦虑不安，并且把这种不良情绪藏在心理加以控制，使心理持续处于紧张状态； 三、遇到困难开始时不尽力去克服，拖到最后又不得不被动应付； 四、害怕竞争，逃避现实，尽量回避冲突，企图用姑息的方法来达到虚假和谐的平衡。;回答下列问题：; 影响教师自身的身心健康 影响学生的身心健康 影响教学有效性 ;生理症状：;认知症状：;情绪症状：;　; 采用上位识别的个体关注于自己与比自己更优异的人的相似性，这种方式有利于培养自己积极的情绪情感和认识到自身的价值。 ; 采用下位识别的个体，倾向于认为自己与那些经受挫折、表现很差的人很相似，并认为自己将与他们具有相似的未来，很显然，这将引发他们消极的情绪体验。;　;　　解释三：社会胜任理论; 组织支持指来源于组织内部对组织成员的精神和物质上的支持，包括对成员的关怀照顾，倾听抱怨，在他们遇到问题时给予帮助，并且公平地对待他们。成员感受到组织的关怀更少体验到职业倦怠，相反，在受到不公平的工作部署又缺乏组织的支持，则极易产生高水平的职业倦怠。;;;;;;;;教师职业倦怠自我诊断 ;1.即使夜里睡得好，第二天早上上班的时候还是会感到困 2.会为小事发愁 3.一边工作，一边看时间，期盼早点下班 4.你认为自己是个完美主义者 5.你不认为当前正在做的工作有意义 6.你会忘记被分配给自己的任务，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品 7.你认为在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有得到重视 8.你经常会感到头疼、身体痛，或感冒 9.你工作比以前更努力，但成就比以前少 10.你通过做白日梦、看电视或阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力;11. 在工作中遇到问题时，没有可信赖的人值得倾诉 12.你更喜欢一个人呆着，不愿意跟同事多交流 13.你在自己的工作中感觉不到挑战和新意 14.你对自己的工作和生活毫无控制感 15.你经常在下班后还想着工作上的事情 16.你对自己的同事没有好感 17.在工作方面，你觉得自己像掉进了一个陷阱 18.你没有时间去做自己喜欢做的事情 19.你在自己的工作中看不到有趣的事情 20.你经常通过请假和迟到的方式来减少自己的工作时间;自我评判： 25~35 倦怠度很低 36~50 倦怠度较低 51~70 轻度倦怠 71~90 倦怠度高 90以上 倦怠度过高;谢 谢!;;　　1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。 　　2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 　　3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。 　　4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！ 　　5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。 　　6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！ 　　7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！ 　　8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往