时间管理者的一天演示教学.pptVIP

时间管理者的一天;;一、7：00了，起床了，该写晨间日记了;晨间日记可以记载哪些内容？;晨间日记的优点;Tip：短期计划Vs长期计划;把长期计划分解成短期计划方法一：按时间分解;把长期计划分解成短期计划方法二：按项目分解;用SMART方法合理设置计划目标;;二、12：00 上完课，用GTD进行自我规划;二、GTD自我管理方法;GTD的工作流程;GTD总结;Tip 2:决定工作的顺序：ABCDE方法;Tip 3：为什么我们需要笔记本;;;番茄工作法(The Pomodoro Technique);番茄工作法步骤;保护你的番茄。 商议 理解 学会说NO 如果一项任务的估测值大于5到7 个番茄，那么打散它。 如果一项任务的估测值小于一个番茄，就把几个小任务组合成一个大任务。 根据执行情况优化下一组番茄时间。;