个人形象礼仪训练课件.ppt

第三章 个人形象礼仪训练;模块1 仪表礼仪;实训任务1 仪容礼仪;实训任务2 化妆礼仪;模块2 仪态礼仪;实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿; ①站姿的基本要求是挺直、舒展，站得直，立得正，线条优美，精神焕发。 ②头部抬起，面部朝向正前方，双眼平视，下颌微微内收，颈部挺直。双肩放松，保持水平，腰部直立。身体的重心放在两脚之间。;③女性双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。女性两腿呈“V”字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头??宽度。两腿呈“T”字形立正时，右脚后跟靠在左足弓处。 ④男性双手相握，可叠放于腹前，或者相握于身后。双脚叉开，与肩平行。 ;平时的训练也不可放松，两招让你事半功倍： 1、背墙而立--把身体背着墙站好，使你的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁紧密接触。 2、顶书本--为使书本不掉下来，就会自然地把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直。 ;落落大方 雍容而雅;实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿;;实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿;实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿;* 起步时，上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上行走时应目视前方，上身正直，挺胸收腹立腰，重心稍向前倾。* 双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动手臂外开不过不过30度，前后摆幅30—40厘米。;实训任务4 手势礼仪;实训任务5 表情礼仪;;视线;实训任务5 表情礼仪;微笑练习;模块3 服饰礼仪;实训任务6 男士西装礼仪;西装的穿着应符合基本礼仪 （1）双排扣的上装应全部扣好纽扣，也可不扣下面的一颗 。单排扣的可不扣扣子或仅系一颗风度扣。 （2）打领带之前应先扣好领扣和袖扣。衬衫的领口应露出上装领口外1-2公分。衬衣扎在裤子里。不系领带时，衬衣第一颗纽扣松开。 （3）衬衣袖子应露出上装袖口2-3公分。 （4）正式社交场合，必须扎领带。领带夹夹在第三到第四个纽扣之间。;要拆除衣袖上的商标 要熨烫平整 要扣好纽扣 要不倦不挽 要慎穿毛衫 要巧配内衣 要少装东西 ;实训任务7 女士套装礼仪;1、色彩与套裙配套，制式皮鞋（黑色高跟或半高跟船型皮鞋，以牛皮或羊皮为佳）。 2、避免尖脚尖，细跟，厚鞋底，戴花饰的皮鞋；如果穿正装，不要穿凉鞋。 3、鞋、裙色彩必须深于或略同于袜子的颜色，袜子颜色可为肉色、浅灰、浅棕；最好单色。 4、多色袜、彩色袜、白、红、篮、绿、紫色不宜。 5、切勿过多装饰，袜口不可暴露在外，忌“三截腿”。 ;实训任务8 配饰礼仪